Il karate corporeo è una disciplina sportiva e ricreativa che combina i movimenti di base delle arti marziali e la coreografia musicale. Il corpo di karate è uno sport nato in Francia qualche anno fa e ogni giorno ha più seguaci ed è molto efficace per mettersi in forma.
Il body karate è stato inventato alcuni anni fa da Catherine Belrhiti, una grande karateka francese. Ma questo tipo di attività fisica, che unisce arti marziali, fitness e musica, proviene dagli Stati Uniti, nel ramo di Tae Bo che Billy Blanks ha lanciato una volta, negli anni '80.
Come suggerisce il nome, il body karate è una pratica derivata dal karate e che combina movimenti e movimenti di base del karate con catene coreografiche musicali. Qui, è il lato giocoso che prevale. Ci si dimentica dei combattimenti che di solito si verificano in altre forme di arti marziali. Qui è uno sport più vicino al fitness e che consente il divertimento e il divertimento di ogni partecipante. La musica è ritmica e la buona atmosfera è quasi di rigore.
Il karate corporeo è uno sport che migliora le prestazioni cardiache. Non appena inizia la sessione e durante il tempo che dura, tra un'ora e un'ora e mezza, devi essere sempre in movimento, in modo da non raffreddare i muscoli. Quindi continua a saltare dallo stesso posto, prima di continuare con un'altra serie di movimenti ed esercizi. Il karate corporeo ti consente di costruire muscoli nelle gambe e tonificare addominali e braccia.
Dopo un riscaldamento, la sessione si svolge con una serie di catene basate su salti, colpi di ginocchio, piedi e pugni ... E tutto questo attraverso un ritmo musicale. Gli studenti lavorano online e apprendono i collegamenti che diventano più complicati nel tempo. Il karate corporeo consente anche il lavoro di coordinazione psicomotoria e memoria.
Arti marziali e musica
Il body karate è stato inventato alcuni anni fa da Catherine Belrhiti, una grande karateka francese. Ma questo tipo di attività fisica, che unisce arti marziali, fitness e musica, proviene dagli Stati Uniti, nel ramo di Tae Bo che Billy Blanks ha lanciato una volta, negli anni '80.
Come suggerisce il nome, il body karate è una pratica derivata dal karate e che combina movimenti e movimenti di base del karate con catene coreografiche musicali. Qui, è il lato giocoso che prevale. Ci si dimentica dei combattimenti che di solito si verificano in altre forme di arti marziali. Qui è uno sport più vicino al fitness e che consente il divertimento e il divertimento di ogni partecipante. La musica è ritmica e la buona atmosfera è quasi di rigore.
Il karate corporeo è uno sport che migliora le prestazioni cardiache. Non appena inizia la sessione e durante il tempo che dura, tra un'ora e un'ora e mezza, devi essere sempre in movimento, in modo da non raffreddare i muscoli. Quindi continua a saltare dallo stesso posto, prima di continuare con un'altra serie di movimenti ed esercizi. Il karate corporeo ti consente di costruire muscoli nelle gambe e tonificare addominali e braccia.
Catena musicale
Dopo un riscaldamento, la sessione si svolge con una serie di catene basate su salti, colpi di ginocchio, piedi e pugni ... E tutto questo attraverso un ritmo musicale. Gli studenti lavorano online e apprendono i collegamenti che diventano più complicati nel tempo. Il karate corporeo consente anche il lavoro di coordinazione psicomotoria e memoria.