Food For Immunity During Covid-19


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Ayurveda, the customary medication arrangement of India, has an enormous potential in preventive and remedial medical care. Coronavirus pandemic has introduced a time of renaissance in which improving resistance has been projected as the greatest amount of system to battle the sickness. Ayurveda, since the days of yore, has underscored more on the body's reaction and event of sickness happens provided that the insusceptibility is decreased. In Ayurveda, resistance is alluded to as vyadhikshamatva - the word vyadhi importance is to hurt, to harm, to harm, or to hurt. The word kshamatva means to create, to stifle outrage or to stay silent, or to stand up. Invulnerability can't be improved for the time being. Everyday routine (dincharya) including a reasonable and solid dietary admission, satisfactory active work, and great rest adds to resistance. Ayurveda has portrayed different principles and regimens (acharya), in regards to slimming down, way of life, and conduct to keep the body and psyche in a reasonable, sound state. In this blog, we will enlighten you regarding a few food varieties to eat during Covid-19 and if not, that can assist with helping your invulnerable framework from the inside.


Ayurveda treatments have shifted and developed over two centuries. Treatments incorporate natural medications, extraordinary eating regimens, contemplation, yoga, kneading, diuretics, bowel purges, and clinical oils. Ayurvedic arrangements are commonly founded on complex natural mixtures, minerals, and metal substances (which may be affected by early Indian speculative chemistry or rasa shastra). Old Ayurveda texts likewise showed careful methods, including rhinoplasty, kidney stone extractions, stitches, and the extraction of unfamiliar articles.

The old-style Ayurveda texts start with records of the transmission of clinical information from the divine beings to sages, and afterward to human doctors. Printed versions of the Sushruta Samhita (Sushruta's Compendium), outline the work as the lessons of Dhanvantari, the Hindu divine force of Ayurveda, manifested as King Divodāsa of Varanasi, to a gathering of doctors, including Sushruta. The most established original copies of the work, notwithstanding, discard this edge, attributing the work straightforwardly to King Divodāsa. Through surely knew cycles of modernization and globalization, Ayurveda has been adjusted for Western utilization, remarkably by Baba Hari Dass during the 1970s and Maharishi Ayurveda during the 1980s. A few researchers state that Ayurveda began in ancient times and the authentic proof for Ayurvedic texts, wording, and ideas show up from the center of the principal thousand years BCE onwards.

Food sources to eat during Covid-19
Amla: Amla or Indian Gooseberry is otherwise called a "superfood" for its bountiful well-being properties. In Ayurveda, it is known as Rasayana, spices, or fixings that assist in the support and advancement of good wellbeing. A rich wellspring of L-ascorbic acid and cell reinforcements, amla goes about as a detoxifying specialist for the body. It decontaminates the blood from the inside, helps in the fight against free revolutionaries, and fills in as an obstruction against microorganisms. Its customary utilization isn't just helpful for your resistant framework yet for your eyes, absorption, hair and skin wellbeing, and general health. You might attempt Jiva Amla Juice to accept its greatest medical advantages.

Ghee - Ghee is utilized in Ayurveda for both restorative and culinary purposes. More than just relieving or safeguarding us from a few sicknesses, ghee supports adjusting the Vata and pitta doshas in the body. Ghee feeds the body inside and revives the body tissues. Butyric corrosive observed normally in ghee helps in supporting the resistant framework. Jiva A2 Ghee is one such ghee, which is produced using the greatest A2 milk from Gir cows. It contains ideal measures of Omega-3 and Omega-6 unsaturated fats, which help in the insurance of the mind, heart, stomach, and eyes, as well as further develop invulnerable capacity normally.

Turmeric - As youngsters, at whatever point we would become sick or would experience the ill effects of some injury, our grandparents would advise us to drink Haldi wala Dudh (turmeric milk), a typical, confided in-home cure. This is because turmeric has strong mitigating and cell reinforcement properties which assist with attaching the mending system. It helps with forestalling the movement of ailments in the body by expanding the body's normal mending limit and supporting the invulnerable framework from the inside. Furthermore, its tridosha adjusting qualities increment the body's regular mending limit.

Chyawanprash - Ayurveda being a 5000-year-old medication framework offers the best cures and answers for fortifying the invulnerable framework. Chyawanprash is a customary, Ayurvedic definition, organized by Rishi Charaka utilizing 40+ invulnerability spices. To support the invulnerability of people of all ages bunches from youngsters to the older, Jiva Chyawanprash was acquainted with the market. Addressing 30 years of Ayurvedic greatness and aptitude, Jiva has additionally presented Jiva Sugar-Free Chyawanprash taking care of the particular necessities of people who are diabetic or are on a low-calorie diet.

Normal utilization of these food varieties can support your insusceptible framework from the inside. Nonetheless, it is encouraged to counsel a specialist for the suggested dosages assuming you're taking them as wellbeing supplements. For example, one can have 1-2 occasional normal amlas each day as juice or crude. One shouldn't surpass the suggested portions of Turmeric Capsules. Pregnant women and youngsters under 12 years old ought to counsel a specialist before taking them.

आयुर्वेद, भारत की प्रथागत दवा व्यवस्था, निवारक और उपचारात्मक चिकित्सा देखभाल में एक विशाल क्षमता है । कोरोनावायरस महामारी ने पुनर्जागरण का एक समय पेश किया है जिसमें प्रतिरोध में सुधार को बीमारी से लड़ने के लिए सबसे बड़ी मात्रा में प्रणाली के रूप में पेश किया गया है । आयुर्वेद, काल के दिनों से, शरीर की प्रतिक्रिया पर अधिक रेखांकित किया गया है और बीमारी की घटना होती है बशर्ते कि असंवेदनशीलता कम हो । आयुर्वेद में, प्रतिरोध को व्याधिमत्व के रूप में जाना जाता है - शब्द व्याधि महत्व को चोट पहुंचाना, नुकसान पहुंचाना, नुकसान पहुंचाना या चोट पहुंचाना है । क्षमत्व शब्द का अर्थ है सृजन करना, आक्रोश को दबाना या चुप रहना, या खड़े होना । समय के लिए अनावश्यकता में सुधार नहीं किया जा सकता । एक उचित और ठोस आहार प्रवेश, संतोषजनक सक्रिय कार्य और महान आराम सहित रोजमर्रा की दिनचर्या (दिनचार्य) प्रतिरोध को जोड़ती है । आयुर्वेद ने शरीर और मानस को उचित, ध्वनि अवस्था में रखने के लिए स्लिमिंग, जीवन के तरीके और आचरण के संबंध में विभिन्न सिद्धांतों और नियमों (आचार्य) को चित्रित किया है । इस ब्लॉग में, हम आपको कोविद -19 के दौरान खाने के लिए कुछ खाद्य किस्मों के बारे में बताएंगे और यदि नहीं, तो यह अंदर से आपके अजेय ढांचे की मदद करने में सहायता कर सकता है ।

आयुर्वेद उपचार दो शताब्दियों में स्थानांतरित और विकसित हुए हैं । उपचार में प्राकृतिक दवाएं, असाधारण खाने के नियम, चिंतन, योग, सानना, मूत्रवर्धक, आंत्र शुद्धिकरण और नैदानिक तेल शामिल हैं । आयुर्वेदिक व्यवस्था आमतौर पर जटिल प्राकृतिक मिश्रणों, खनिजों और धातु पदार्थों (जो प्रारंभिक भारतीय सट्टा रसायन विज्ञान या रस शास्त्र से प्रभावित हो सकती है) पर स्थापित की जाती है । पुराने आयुर्वेद ग्रंथों में भी सावधानीपूर्वक तरीके दिखाए गए हैं, जिनमें राइनोप्लास्टी, किडनी स्टोन एक्सट्रैक्शन, टांके और अपरिचित लेखों का निष्कर्षण शामिल है ।

पुरानी शैली के आयुर्वेद ग्रंथ दिव्य प्राणियों से ऋषियों तक नैदानिक जानकारी के संचरण के रिकॉर्ड के साथ शुरू होते हैं, और बाद में मानव डॉक्टरों के लिए । के मुद्रित संस्करण सुश्रुत संहिता (सुश्रुत का संग्रह), के पाठ के रूप में काम की रूपरेखा तैयार करता है धन्वंतरि, आयुर्वेद के हिंदू दिव्य बल, राजा के रूप में प्रकट हुए दिवोदास का वाराणसी, सुश्रुत सहित डॉक्टरों की एक सभा के लिए । कार्य की सबसे स्थापित मूल प्रतियां, इसके बावजूद, इस किनारे को त्याग दें, कार्य को सीधे राजा दिवोदास के लिए जिम्मेदार ठहराया । आधुनिकीकरण और वैश्वीकरण के निश्चित रूप से ज्ञात चक्रों के माध्यम से, आयुर्वेद को पश्चिमी उपयोग के लिए समायोजित किया गया है, उल्लेखनीय रूप से 1970 के दशक के दौरान बाबा हरि दास और 1980 के दशक के दौरान महर्षि आयुर्वेद द्वारा । कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि आयुर्वेद प्राचीन काल में शुरू हुआ था और आयुर्वेदिक ग्रंथों, शब्दों और विचारों के लिए प्रामाणिक प्रमाण ईसा पूर्व के प्रमुख हजार साल के केंद्र से दिखाई देते हैं ।

कोविद -19 के दौरान खाने के लिए खाद्य स्रोत
आंवला: आंवला या भारतीय आंवले को अन्यथा इसके भरपूर कल्याण गुणों के लिए "सुपरफूड" कहा जाता है । आयुर्वेद में, इसे रसायन, मसाले या फिक्सिंग के रूप में जाना जाता है जो अच्छी भलाई के समर्थन और उन्नति में सहायता करते हैं । एल-एस्कॉर्बिक एसिड और सेल सुदृढीकरण का एक समृद्ध कुएं, आंवला शरीर के लिए एक विषहरण विशेषज्ञ के रूप में जाता है । यह अंदर से रक्त को कीटाणुरहित करता है, मुक्त क्रांतिकारियों के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है, और सूक्ष्मजीवों के खिलाफ एक बाधा के रूप में भरता है । इसका प्रथागत उपयोग आपकी आंखों, अवशोषण, बालों और त्वचा की भलाई और सामान्य स्वास्थ्य के लिए अभी तक आपके प्रतिरोधी ढांचे के लिए सहायक नहीं है । आप इसके सबसे बड़े चिकित्सा लाभों को स्वीकार करने के लिए जीव आंवला जूस का प्रयास कर सकते हैं ।

घी-घी का उपयोग आयुर्वेद में पुनर्स्थापनात्मक और पाक दोनों उद्देश्यों के लिए किया जाता है । कुछ बीमारियों से हमें राहत देने या सुरक्षित रखने से ज्यादा, घी शरीर में वात और पित्त दोषों को समायोजित करने का समर्थन करता है । घी शरीर को अंदर खिलाता है और शरीर के ऊतकों को पुनर्जीवित करता है । घी में सामान्य रूप से देखा जाने वाला ब्यूटिरिक संक्षारक प्रतिरोधी ढांचे का समर्थन करने में मदद करता है । जीवा ए 2 घी एक ऐसा घी है, जो गिर गायों के सबसे बड़े ए 2 दूध का उपयोग करके उत्पादित किया जाता है । इसमें ओमेगा -3 और ओमेगा -6 असंतृप्त वसा के आदर्श उपाय शामिल हैं, जो मन, हृदय, पेट और आंखों के बीमा में मदद करते हैं, साथ ही सामान्य रूप से अजेय क्षमता विकसित करते हैं ।

हल्दी-युवाओं के रूप में, जिस भी बिंदु पर हम बीमार हो जाएंगे या किसी चोट के बुरे प्रभावों का अनुभव करेंगे, हमारे दादा-दादी हमें हल्दी वाला दूध (हल्दी दूध) पीने की सलाह देंगे, जो एक विशिष्ट, घरेलू इलाज है । ऐसा इसलिए है क्योंकि हल्दी में मजबूत शमन और कोशिका सुदृढीकरण गुण होते हैं जो मरम्मत प्रणाली को जोड़ने में सहायता करते हैं । यह शरीर की सामान्य मरम्मत सीमा का विस्तार करके और अंदर से अजेय ढांचे का समर्थन करके शरीर में बीमारियों के आंदोलन को रोकने में मदद करता है । इसके अलावा, इसके त्रिदोष समायोजन गुण शरीर की नियमित मरम्मत की सीमा को बढ़ाते हैं ।

च्यवनप्राश-आयुर्वेद 5000 साल पुरानी दवा की रूपरेखा है जो अजेय ढांचे को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा इलाज और उत्तर प्रदान करती है । च्यवनप्राश एक प्रथागत, आयुर्वेदिक परिभाषा है, जो ऋषि चरक द्वारा 40+ अभेद्य मसालों का उपयोग करके आयोजित की जाती है । युवाओं से लेकर वृद्धों तक सभी उम्र के लोगों की अभेद्यता का समर्थन करने के लिए जीव च्यवनप्राश को बाजार से परिचित कराया गया । आयुर्वेदिक महानता और योग्यता के 30 वर्षों को संबोधित करते हुए, जीव ने अतिरिक्त रूप से जीवा शुगर-फ्री च्यवनप्राश को उन लोगों की विशेष आवश्यकताओं का ध्यान रखते हुए प्रस्तुत किया है जो मधुमेह हैं या कम कैलोरी वाले आहार पर हैं ।

इन खाद्य किस्मों का सामान्य उपयोग अंदर से आपके असंवेदनशील ढांचे का समर्थन कर सकता है । फिर भी, सुझाए गए खुराक के लिए एक विशेषज्ञ को सलाह देने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, यह मानते हुए कि आप उन्हें भलाई की खुराक के रूप में ले रहे हैं । उदाहरण के लिए, रस या कच्चे तेल के रूप में प्रत्येक दिन 1-2 कभी-कभी सामान्य अमला हो सकता है । हल्दी कैप्सूल के सुझाए गए हिस्सों को पार नहीं करना चाहिए । 12 साल से कम उम्र की गर्भवती महिलाओं और युवाओं को उन्हें लेने से पहले एक विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए ।
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