Diuretiques naturels
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Les diuretiques sont utilises pour augmenter la quantite d'urine
quand les gens ont
problemes renaux, pression
sang eleve, insuffisance cardiaque
ou une maladie du foie, qui peut
faites-nous retenir le fluide. Ils sont egalement utilises par ceux qui ont besoin de perdre du poids et par culturistes pendant les cycles anaboliques pour controler la retention d'eau ou pour avoir un debit d'urine avant une competition. Il est tres important de modifier la consommation de sodium normal pour le sel rose de l'Himalaya.
Boire plus d'eau, meme si cela semble contradictoire, est important, car si nous sommes deshydrates, le corps conservera l'eau dont il a besoin, nous devons donc boire beaucoup d'eau, principalement entre les repas. L'exercice physique aide egalement a eliminer l'eau par la transpiration. Les principaux aliments diuretiques sont ceux qui contiennent de la cafeine ou de l'alcool, bien qu'il ne soit pas pratique de les consommer en exces. Le celeri, l'oignon, l'aubergine, les asperges, l'artichaut, le cresson, le concombre, l'oignon, l'ail, les choux de Bruxelles, la carotte, la laitue et la tomate sont des legumes a effet diuretique naturel. Supplements diuretiques naturels LA ARTICHOFA
C'est une excellente source de fibres alimentaires, de magnesium et de chrome, un oligo-element. Ils sont une bonne source de vitamine C, d'acide folique, de biotine et de manganese. C'est egalement une source de niacine, de thiamine, de riboflavine, de vitamine A et de potassium.
Selon "Le guide essentiel des vitamines, des mineraux et des supplements a base de plantes," l'extrait d'artichaut peut servir de diuretique naturel. L'extrait peut empecher la retention d'eau et aider la fonction renale. Les diuretiques naturels peuvent vous aider a perdre 2 a 4 kilos de poids corporel en une semaine.
L'extrait d'artichaut est sur le marche dans divers supplements de perte de poids. Selon "Le guide essentiel des vitamines, des mineraux et des supplements a base de plantes," cet extrait aide a stimuler la secretion de bile, qui est creee dans le foie et stockee dans la vesicule biliaire jusqu'a ce qu'elle soit melangee a de la nourriture. En accelerant la production de bile, vous perdrez probablement du poids liquide. Les artichauts servent egalement de laxatif naturel, eliminant les dechets et les toxines du corps. L'elimination des toxines du corps peut egalement aider a accelerer la perte de poids.
FENOUIL, foeniculum vulgare
De la famille apiacee. Une herbe aromatique principalement d'origine sauvage et mediterraneenne, d'une grande utilite que l'on peut ajouter comme aliment, assaisonner en infusion, en capsules ou en teintures alcoolisees.
Il a principalement une action diuretique et le combine avec d'autres plantes telles que l'anis, une capacite a eviter les flatulences et a stimuler les processus digestifs.
Cette action carminative est utilisee en medecine avec d'autres purgatifs, meme avec la reglisse. Il est donc egalement utile dans les nausees, les flatulences, les indigestions ou les coliques.
THE VERT
En medecine traditionnelle chinoise et en medecine indienne, le the vert est utilise comme stimulant, comme diuretique, comme astringent (pour controler les saignements) et comme stimulant pour la sante cardiaque. Il est egalement utilise pour traiter les flatulences et reguler la temperature corporelle.
De plus, grace a l'acide chlorogenique, il contribue a abaisser la glycemie et ameliore la digestion.
Bien que dans ce post, je l'ai classe pour son action purifiante, diuretique et drainante. La perfusion et les capsules sont combinees avec d'autres composants.
QUEUES DE CERISE
Les cerises contiennent plus de 70% d'eau, le reste contient des vitamines B, ce qui les rend tres energetiques. Ils contiennent egalement du magnesium, utile lorsque nous sommes fatigues ou deprimes.
Les tiges de cerise agissent comme des diuretiques en raison de la grande quantite de flavonoides qu'elles contiennent egalement comme depuratif en raison de leur teneur elevee en sels de potassium.
Ils sont generalement melanges avec d'autres nettoyants tels que la prele, l'anis, ...
Dans tous les essais cliniques, il a ete demontre qu'une fois les extraits de queues de cerisier consommes, l'excretion metabolique augmentait et le volume d'urine augmentait egalement, mais pas autant. la perte de potassium evitant le changement d'osmose, c'est pourquoi il a ete considere comme un diuretique assez sur.
Certaines etudes indiquent qu'elles peuvent egalement etre utiles pour aider a eliminer les calculs renaux.
ANANAS
Typique des regions tropicales, bien qu'il soit deja repandu et habituel qu'il semble etre indigene.
L'ananas contient 85% d'eau, le reste sont les nutriments qu'il contient, ce qui le rend tres faible en calories, riche en fibres, tres utile ensuite en cas de surpoids ou d'obesite.
Il contient beaucoup de vitamine C, ce qui le rend tres utile pour stimuler la formation de collagene.
L'un des composants les plus utiles qu'il contient sont ses enzymes proteolytiques digestives, la bromelaine, l'extranase et l'ananase. Ces enzymes aident a ameliorer la digestion, a ameliorer la circulation sanguine en fluidifiant le sang.
La capacite proteolytique sera tres utile dans la cellulite car elle aidera a decomposer les fibres proteiques de la zone cellulite, ameliorant la des-infiltration et la mobilisation des tissus adipeux.
Il est tres benefique, a son tour, dans la retention d'eau, agissant comme un diuretique. Sa teneur elevee en potassium, qui intervient dans l'equilibre sodium / potassium, qui intervient dans l'elimination de l'eau dans la cellule et regule a son tour le passage des substances nutritives a travers la membrane cellulaire.
QUEUE DE CHEVAL
Equisetum arvenses, son nom populaire est du a la forme de cette herbe sauvage sous la forme d'un plumeau ou d'une prele, tres repandue sur la cote mediterraneenne.
Il a une capacite hemostatique, il ameliore donc la coagulation et est anti-hemorragique.
Il contient du silicium organique qui nous est tres utile sur la peau, pour ameliorer la force de la peau et ameliorer la capacite de regenerer la peau et reparer le tissu conjonctif, stimule la guerison.
Il fournit une grande quantite de potassium, de magnesium et d'aluminium.
C'est l'un des diuretiques naturels les plus efficaces, il peut augmenter la quantite d'urine jusqu'a 30%. Il est tres nettoyant et efficace dans les calculs renaux (aide a les eliminer) dans les problemes de prostate et meme la cystite.
Un des composants actifs qu'il contient est le saponoside, l'equisetonine, ces composants stimulent la circulation sanguine au niveau renal, augmentent la filtration glomerulaire et agissent ainsi comme diuretiques. PISSENLIT
Le pissenlit, en plus d'etre un bon diuretique, possede des proprietes depuratives et laxatives et fait de cette plante un excellent complement aux regimes amaigrissants.
Proprietes
? Cela aide a perdre du poids: c'est parce que c'est un diuretique, bien que nous le verrons plus en detail plus tard.
? Excellent nettoyant digestif: soutient les fonctions hepatiques et renales.
? Augmente la production ou la secretion de bile: c'est tres bon pour les problemes hepatiques et digestifs car elle soulage les problemes de type gastrique.
? Favorise l'evacuation: soulage les processus de constipation en raison de ses proprietes laxatives.
? Soulage et previent les calculs renaux: cela est du a ses proprietes nettoyantes et diuretiques.
? Ameliore l'acne et l'eczema: favorise le controle hormonal et ouvre les pores.
? Ameliore la vue: en contenant de la luteine et de la zeaxanthine, elle reduit le risque de cataracte et de degenerescence maculaire.
? Favorise les cheveux et la peau: grace a sa teneur en silicone.
? Prevenir l'anemie: il contient egalement du fer, il est donc tres utile a cet egard.
? Au niveau purifiant, l'un de ses avantages les plus puissants concerne le foie. En effet, la fleur de pissenlit contient de nombreux principes amers (taraxicina) qui favorisent le fonctionnement du foie et aident a eliminer les toxines.
Musculation totale: Eduardo Domínguez
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Les diuretiques sont utilises pour augmenter la quantite d'urine
quand les gens ont
problemes renaux, pression
sang eleve, insuffisance cardiaque
ou une maladie du foie, qui peut
faites-nous retenir le fluide. Ils sont egalement utilises par ceux qui ont besoin de perdre du poids et par culturistes pendant les cycles anaboliques pour controler la retention d'eau ou pour avoir un debit d'urine avant une competition. Il est tres important de modifier la consommation de sodium normal pour le sel rose de l'Himalaya.
Boire plus d'eau, meme si cela semble contradictoire, est important, car si nous sommes deshydrates, le corps conservera l'eau dont il a besoin, nous devons donc boire beaucoup d'eau, principalement entre les repas. L'exercice physique aide egalement a eliminer l'eau par la transpiration. Les principaux aliments diuretiques sont ceux qui contiennent de la cafeine ou de l'alcool, bien qu'il ne soit pas pratique de les consommer en exces. Le celeri, l'oignon, l'aubergine, les asperges, l'artichaut, le cresson, le concombre, l'oignon, l'ail, les choux de Bruxelles, la carotte, la laitue et la tomate sont des legumes a effet diuretique naturel. Supplements diuretiques naturels LA ARTICHOFA
C'est une excellente source de fibres alimentaires, de magnesium et de chrome, un oligo-element. Ils sont une bonne source de vitamine C, d'acide folique, de biotine et de manganese. C'est egalement une source de niacine, de thiamine, de riboflavine, de vitamine A et de potassium.
Selon "Le guide essentiel des vitamines, des mineraux et des supplements a base de plantes," l'extrait d'artichaut peut servir de diuretique naturel. L'extrait peut empecher la retention d'eau et aider la fonction renale. Les diuretiques naturels peuvent vous aider a perdre 2 a 4 kilos de poids corporel en une semaine.
L'extrait d'artichaut est sur le marche dans divers supplements de perte de poids. Selon "Le guide essentiel des vitamines, des mineraux et des supplements a base de plantes," cet extrait aide a stimuler la secretion de bile, qui est creee dans le foie et stockee dans la vesicule biliaire jusqu'a ce qu'elle soit melangee a de la nourriture. En accelerant la production de bile, vous perdrez probablement du poids liquide. Les artichauts servent egalement de laxatif naturel, eliminant les dechets et les toxines du corps. L'elimination des toxines du corps peut egalement aider a accelerer la perte de poids.
FENOUIL, foeniculum vulgare
De la famille apiacee. Une herbe aromatique principalement d'origine sauvage et mediterraneenne, d'une grande utilite que l'on peut ajouter comme aliment, assaisonner en infusion, en capsules ou en teintures alcoolisees.
Il a principalement une action diuretique et le combine avec d'autres plantes telles que l'anis, une capacite a eviter les flatulences et a stimuler les processus digestifs.
Cette action carminative est utilisee en medecine avec d'autres purgatifs, meme avec la reglisse. Il est donc egalement utile dans les nausees, les flatulences, les indigestions ou les coliques.
THE VERT
En medecine traditionnelle chinoise et en medecine indienne, le the vert est utilise comme stimulant, comme diuretique, comme astringent (pour controler les saignements) et comme stimulant pour la sante cardiaque. Il est egalement utilise pour traiter les flatulences et reguler la temperature corporelle.
De plus, grace a l'acide chlorogenique, il contribue a abaisser la glycemie et ameliore la digestion.
Bien que dans ce post, je l'ai classe pour son action purifiante, diuretique et drainante. La perfusion et les capsules sont combinees avec d'autres composants.
QUEUES DE CERISE
Les cerises contiennent plus de 70% d'eau, le reste contient des vitamines B, ce qui les rend tres energetiques. Ils contiennent egalement du magnesium, utile lorsque nous sommes fatigues ou deprimes.
Les tiges de cerise agissent comme des diuretiques en raison de la grande quantite de flavonoides qu'elles contiennent egalement comme depuratif en raison de leur teneur elevee en sels de potassium.
Ils sont generalement melanges avec d'autres nettoyants tels que la prele, l'anis, ...
Dans tous les essais cliniques, il a ete demontre qu'une fois les extraits de queues de cerisier consommes, l'excretion metabolique augmentait et le volume d'urine augmentait egalement, mais pas autant. la perte de potassium evitant le changement d'osmose, c'est pourquoi il a ete considere comme un diuretique assez sur.
Certaines etudes indiquent qu'elles peuvent egalement etre utiles pour aider a eliminer les calculs renaux.
ANANAS
Typique des regions tropicales, bien qu'il soit deja repandu et habituel qu'il semble etre indigene.
L'ananas contient 85% d'eau, le reste sont les nutriments qu'il contient, ce qui le rend tres faible en calories, riche en fibres, tres utile ensuite en cas de surpoids ou d'obesite.
Il contient beaucoup de vitamine C, ce qui le rend tres utile pour stimuler la formation de collagene.
L'un des composants les plus utiles qu'il contient sont ses enzymes proteolytiques digestives, la bromelaine, l'extranase et l'ananase. Ces enzymes aident a ameliorer la digestion, a ameliorer la circulation sanguine en fluidifiant le sang.
La capacite proteolytique sera tres utile dans la cellulite car elle aidera a decomposer les fibres proteiques de la zone cellulite, ameliorant la des-infiltration et la mobilisation des tissus adipeux.
Il est tres benefique, a son tour, dans la retention d'eau, agissant comme un diuretique. Sa teneur elevee en potassium, qui intervient dans l'equilibre sodium / potassium, qui intervient dans l'elimination de l'eau dans la cellule et regule a son tour le passage des substances nutritives a travers la membrane cellulaire.
QUEUE DE CHEVAL
Equisetum arvenses, son nom populaire est du a la forme de cette herbe sauvage sous la forme d'un plumeau ou d'une prele, tres repandue sur la cote mediterraneenne.
Il a une capacite hemostatique, il ameliore donc la coagulation et est anti-hemorragique.
Il contient du silicium organique qui nous est tres utile sur la peau, pour ameliorer la force de la peau et ameliorer la capacite de regenerer la peau et reparer le tissu conjonctif, stimule la guerison.
Il fournit une grande quantite de potassium, de magnesium et d'aluminium.
C'est l'un des diuretiques naturels les plus efficaces, il peut augmenter la quantite d'urine jusqu'a 30%. Il est tres nettoyant et efficace dans les calculs renaux (aide a les eliminer) dans les problemes de prostate et meme la cystite.
Un des composants actifs qu'il contient est le saponoside, l'equisetonine, ces composants stimulent la circulation sanguine au niveau renal, augmentent la filtration glomerulaire et agissent ainsi comme diuretiques. PISSENLIT
Le pissenlit, en plus d'etre un bon diuretique, possede des proprietes depuratives et laxatives et fait de cette plante un excellent complement aux regimes amaigrissants.
Proprietes
? Cela aide a perdre du poids: c'est parce que c'est un diuretique, bien que nous le verrons plus en detail plus tard.
? Excellent nettoyant digestif: soutient les fonctions hepatiques et renales.
? Augmente la production ou la secretion de bile: c'est tres bon pour les problemes hepatiques et digestifs car elle soulage les problemes de type gastrique.
? Favorise l'evacuation: soulage les processus de constipation en raison de ses proprietes laxatives.
? Soulage et previent les calculs renaux: cela est du a ses proprietes nettoyantes et diuretiques.
? Ameliore l'acne et l'eczema: favorise le controle hormonal et ouvre les pores.
? Ameliore la vue: en contenant de la luteine et de la zeaxanthine, elle reduit le risque de cataracte et de degenerescence maculaire.
? Favorise les cheveux et la peau: grace a sa teneur en silicone.
? Prevenir l'anemie: il contient egalement du fer, il est donc tres utile a cet egard.
? Au niveau purifiant, l'un de ses avantages les plus puissants concerne le foie. En effet, la fleur de pissenlit contient de nombreux principes amers (taraxicina) qui favorisent le fonctionnement du foie et aident a eliminer les toxines.
Musculation totale: Eduardo Domínguez